El cúmulo de grasa o piel debajo del mentón conocido como papada puede ser una preocupación estética importante para muchas personas. Aunque no representa un riesgo para la salud, afecta la confianza y autoestima de quienes la padecen.
La buena noticia es que existen diversas opciones para eliminar la papada, desde tratamientos médicos avanzados hasta métodos naturales. Este artículo te guiará a través de sus causas principales, cómo quitar la papada y consejos para prevenirla o reducirla.
Causas de la papada
La papada es la acumulación de grasa o piel flácida en la zona submentoniana, es decir, debajo del mentón.
Aunque no representa un problema de salud, es una preocupación estética para muchas personas, ya que afecta la apariencia del contorno facial y del cuello.
La causas que provocan la aparición de la papada pueden ser múltiples y, a menudo, estos diversos factores están interrelacionados:
- Factores genéticos: La predisposición genética influye en la acumulación de grasa en el área submentoniana. Si tus familiares directos tienen papada, es más probable que tú también la desarrolles.
- Envejecimiento: Con la edad, la piel pierde elasticidad y el tono muscular disminuye, lo que puede causar flacidez en el cuello y mentón.
- Pérdida brusca de peso: Subir y bajar de peso repetidamente puede provocar acumulación de grasa en el cuello y elasticidad reducida en la piel, contribuyendo a la formación de la papada.
- Postura deficiente: Pasar horas frente a pantallas o mirar hacia abajo con frecuencia puede debilitar los músculos del cuello, acentuando la apariencia de la papada.
Tratamientos para eliminar la papada
Existen diversas opciones para resolver este inconveniente, desde cirugía mayores para eliminar la papada hasta métodos menos complejos. A continuación, te explicamos las más efectivas:
Causas de la papada
Liposucción submentoniana
Este procedimiento elimina el exceso de grasa que se acumula debajo del mentón o barbilla mediante una pequeña incisión. Es ideal para personas con buena elasticidad en la piel que buscan resultados inmediatos.
Ofrece beneficios destacados, como la obtención de resultados visibles en poco tiempo, lo que la convierte en una opción ideal para quienes buscan cómo eliminar la papada rápido. Además, el periodo de recuperación es moderado, con solo unos pocos días de reposo antes de retomar las actividades habituales.
Requiere anestesia, ya sea local o sedación, dependiendo del caso. El procedimiento es mínimamente invasivo ya que se realizan pequeños orificios de a penas 4 mm en ciertas zonas del cuello, concretamente bajo la barbilla y puede complementarse con unos orificios bajo el lóbulo de la oreja. Esto dejaría muy pequeñas cicatrices que suelen ser prácticamente imperceptibles con el tiempo. La utilización de ultrasonidos previamente a la extracción de la grasa nos permite obtener más cantidad de la misma y favorecer la retracción de la piel, haciendo que se pegue más al cuello como tal y se marquen más los ángulos bajo la mandíbula. Es la opción más habitual en casos de pacientes jóvenes donde lo que predomina es un exceso de volumen en la zona del cuello.
Lifting cervical
Este procedimiento quirúrgico tensa la piel y los músculos del cuello, eliminando la flacidez de los tejidos y redefiniendo el contorno facial. Es adecuado para quienes buscan una solución más completa y definitiva, dado que trata el principial problema que puede tener la papada, el descolgamienot de la piel. Por supuesto puede complementarse con la extracción del exceso de grasa mediante liposucción. Es nuestra primera ocpión de tratamiento cuando nos encontramos con pacientes de edad media en adelante
Ofrece resultados duraderos que eliminan la papada y mejoran la apariencia de las líneas y la flacidez del cuello, proporcionando un contorno más definido y juvenil. Este procedimiento es ideal para quienes buscan una solución a largo plazo y un cambio visible en su perfil facial. Especialmente cuando además se nota descolgamienot del tercio medio de la cara, mejillas y comisuras de los labios.
El tiempo de recuperación tiende a ser más largo en comparación con otros tratamientos debido a la necesidad de una mayor cirugía y la aparición de mayor inflamación en la cara.
Inyecciones lipolíticas y otras sustancias
Estas inyecciones contienen ciertos medicamentos que en teoría disuelve la grasa localizada o tienen un efecto sobre la piel y el músculo que hay bajo la piel y que puede ayudar al paciente. Sus resultados pueden llegar a ser mínimos y se tardaría tiempo en ver algún efecto por lo que no consideramos que sean realmente efectivos o adecuados para la papada como primera opción. Pueden conseguir hidratar la piel, retensarla algo, eliminar ciertas arrugas o bandas del músculo bajo la piel también llamado platisma, etc. Pero serán muy leves los efectos.
Ultrasonido focalizado (HIFU)
Esta tecnología utiliza ondas ultrasónicas para tensar la piel y eliminar la grasa de la papada de forma no invasiva. Destaca por no requerir tiempo de recuperación, lo que permite retomar las actividades diarias de inmediato.También mejora la textura y firmeza de la piel, aportando un aspecto más juvenil.
Los resultados suelen manifestarse de manera gradual y serán muy leves.
Radiofrecuencia
Es un tratamiento que estimula la producción de colágeno, mejorando la elasticidad de la piel y reduciendo la grasa. Es no invasivo y se caracteriza por generar una agradable sensación de calor durante la sesión, sin causar molestias importantes.
Es especialmente efectiva para personas con piel flácida y acumulación moderada de grasa, ayudando a tensar la piel y definir el contorno facial. Para obtener resultados óptimos respecto a la reducción de papada, es necesario realizar varias sesiones, lo que puede prolongar el tiempo requerido para alcanzar el objetivo deseado y ser muy dependiente de su uso para conseguir mantener los efectos.
Podemos decir que los tratamientos verdaderamente efectivos son los que pasan por la cirugía. Tanto la liposucción ultrasónica VASER como el lifting cervical. Estos son la base del tratamiento, decidiendo entre uno u otro según las características de cada caso. El resto de tratamientos podemos considerarlos como asociados. Ayudan en algunos aspectos y pueden tener un cierto efecto que aprecie el paciente, pero nunca serán igual de efectivos.
Ejercicios y técnicas faciales
Si prefieres una alternativa natural sobre cómo quitar la papada del cuello, los ejercicios faciales y de yoga pueden ayudar a tonificar los músculos del cuello y reducir la papada. Ejercicios de fuerza cervical y estiramientos pueden ser una buena alternativa de prevención. Aunque estos métodos son accesibles, requieren constancia y pueden no ofrecer resultados tan visibles como los tratamientos médicos.
Consejos preventivos y de estilo de vida
Adoptar hábitos saludables puede prevenir o reducir la papada. Aquí algunos consejos prácticos:Mantén un peso saludable: Una dieta equilibrada y ejercicio regular ayudan a evitar el exceso de grasa corporal.
- Hidrata y cuida tu piel: Usa cremas con retinol y protector solar para mantener la elasticidad y firmeza de la piel.
- Mejora tu postura: Mantén la cabeza erguida al trabajar o usar el móvil para evitar la flacidez en el cuello.
- Evita el tabaco: Fumar acelera el envejecimiento de la piel, contribuyendo a la flacidez.
Eliminar la papada es un objetivo alcanzable gracias a los múltiples tratamientos disponibles, principalmente con las opciones quirúrgicas. No obstante, la prevención debe ser la base para evitar su aparición con los años. En este punto es importante mantener un estilo de vida saludable para evitar el acúmulo graso excesivo y cuidados de la piel de la cara y el cuello para mantener una buena calidad de los tejidos evitando el tabaco, exposición solar, etc. Lo más importante es evaluar tus necesidades y consultar con profesionales de confianza para elegir el método que mejor se adapte a tus expectativas.
